Gewaltfreie Kommunikation und Natur

Achtsamkeit üben

Möchten Sie in schwierigen Situationen gelassener bleiben und gut für sich sorgen? Souverän mit Ärger oder Frust umgehen und nicht wie auf Knopfdruck reagieren? Dieses praxisorientierte Seminar kombiniert Elemente der „Gewaltfreien Kommunikation“  mit Naturerleben und Meditation. Sie üben, der eigenen Gefühle und Bedürfnisse gewahr zu werden und sie ernst zu nehmen. Sie lernen, bei sich zu bleiben und Verantwortung für sich zu übernehmen. Denn sobald Sie wissen, worum es Ihnen wirklich geht, werden Sie handlungsfähig und können geeignete Lösungen finden. Nutzen Sie den inspirierenden Raum der Natur zum Innehalten und bei sich anzukommen. Genießen Sie die erdende Kräfte der Natur und finden Sie Ihre innere Ruhe. Meditationen und Achtsamkeitsübungen unterstützen Sie, mit Ihren Bedürfnissen in Kontakt zu kommen. Spannende Interaktionsaufgaben bringen Sie in Bewegung und laden ein, spielerisch neue Handlungsweisen auszuprobieren.

Methoden:

  • Input
  • Rollenspiele
  • Praxisübungen
  • Wahrnehmungsübungen in der Natur
  • Meditationen
  • Interaktive Outdoorübungen

Termin: 25. -27.4.2019 in 87660 Irsee in Kooperation mit der Schwabenakademie Irsee,
Kosten inkl. 2x Vollpension DZ 335,00 € / EZ 365,00 €,  Infos und Anmeldung über die Schwabenakademie Infos und Anmeldung